淳 • 美的活力• 滋养复方益生菌

双歧杆菌和乳杆菌是医疗食品,“健康细菌”或益生菌， 用作维持健康的消化道（胃和肠道）。它还可以帮助维持阴道中的健康细菌, 以支持阴道健康.  依据美国国家医学图书馆 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2662373/——研究发现，每天口服超过10亿个微生物可以维持以乳酸菌为主的阴道存在。这种干预影响阴道的时间显然比直接阴道滴注要长，并且取决于菌株在通过胃和肠道时的生存能力.

在上个世纪，因吞噬作用而获得诺贝尔奖的埃利·梅奇尼克诺夫（Elie Metchnikoff，1845年至1916年）提出：肠道菌群会产生少量有毒物质，而这些物质会损害神经和血管系统，最终导致衰老。

乳酸杆菌属是乳酸菌（LAB）的成员，存在与人类和动物的口腔，胃肠道（GIT）和阴道中。特别是在胃肠道（GIT）中发现的乳杆菌属物种具有促进健康的特性，双歧杆菌和乳杆菌可用于肠易激综合症，溃疡性结肠炎或回肠囊患者, 因此极受关注。

一般用作益生菌，被FAO / WHO定义为活微生物。当以足够的量施用时，会对宿主产生健康益处。

是肠道中的一种细菌；它属于乳杆菌，一种产生乳糖酶的细菌。这种酶可将乳制品中的乳糖分解为乳酸。研究表明鼠李糖乳杆菌有助于预防或治疗各种类型的腹泻。

• 缓解肠易激综合症（IBS）症状，此症正影响全球9-23％的成年人。
• 有助于防止尿路感染(UTIs) – 感染可发生沿尿路的任何地方，包括肾脏，膀胱和尿道。一般在女性中更为常见，通常是由两种细菌菌株 – 大肠杆菌（E. coli）和腐生葡萄球菌（Staphylococcus saprophyticus）所引起的。研究表明，益生菌（包括某些鼠李糖乳杆菌菌株）可通过杀死有害细菌和恢复阴道菌群来预防尿路感染。举例来说，在5项针对294位女性的研究分析发现：包括鼠李糖乳杆菌在内的几种乳酸菌可安全有效地预防尿路感染。其他研究发现，通过口服或直接打入阴道内的鼠李糖乳杆菌GR1菌株对杀死尿道中有害细菌特别有效。

已被科学家深入研究，其健康益处含：

1. 产生抗氧化剂（谷胱甘肽）
2. 刺激免疫系统
3. 帮助抵抗肠道感染
4. 对某些癌症的治疗有帮助
5. 减少坏胆固醇
6. 预防或治疗溃疡性结肠炎和肠易激综合症

是许多有益的益生菌之一。众所周知，均衡的肠道对于维持健康的身体至关重要。我们肠道中有很多细菌在漫游，因此必须装满好细菌以控制有害细菌。了解哪些细菌可以做什么也很重要。

副干酪乳杆菌主要优点:

1. 免疫力：多项研究均显明副干酪乳杆菌是一种强大的免疫增强剂。在一项研究中，在整个冬季都将此菌发送给日托儿童。研究人员发现，副干酪乳杆菌通过刺激免疫系统帮助预防了儿童常见的传染病。其他涉及实验动物的测试表明，该菌株有助于增强自然杀伤（NK）细胞的活性。反过来，这支持健康的免疫系统。它甚至可以帮助抵抗大肠杆菌和流感病毒。胃肠道副干酪乳杆菌对胃肠系统非常有益。
2. 有助于改善人体肠道菌群的平衡。研究表明，副干酪乳杆菌可抑制如大肠杆菌和梭状芽胞杆菌等可导致严重食物中毒，破伤风和坏疽的有害细菌。副干酪乳杆菌更通过减少炎症和促进健康的细菌生长来帮助保护肠壁免受损害。此菌由于具有恢复上皮屏障完整性的能力，从而有助于预防肠漏。
3. 肥胖：多年来我们了解到，与肥胖作斗争主要取决于开发健康均衡的肠道。健康的肠道微生物对于分解食物颗粒至关重要，由此营养物质可以被吸收并转化为增强身体的能量。副干酪乳杆菌是促成健康肠道平衡的重要因素。它有助于在维持良好细菌蓬勃发展的同时抵抗可导致体重增加的有害细菌。再者，副干酪乳杆菌有效阻止动脉（特别是主动脉）中脂质斑块的形成。它还减少脂肪细胞的大小，有助于防止脂肪吸收并减少脂肪在体内产生。在实验室研究显示，副干酪乳杆菌可降低大鼠体内脂肪和腹部重量。食欲过度是肥胖的重要原因；您越饿就越有可能为吃饱而不管营养价值高或不高的进食。研究指副干酪乳杆菌有助于减少食欲及食物摄入。

自然存在与胃或肠道中。当失衡时（例如，正使用抗生素或因某些胃/肠道疾病）被用于维持和恢复肠道细菌的正常平衡。肠道细菌在正常平衡状态下有助于减少腹泻的发作，防止不良细菌感染肠道，并有助于适当的食物消化及吸收维生素和矿物质。某些膳食补充剂产品已发现可能含有有害的杂质/添加剂。 双歧杆菌在这方面很有帮助。 2011年，一项针对122人的随机对照试验表明，双歧双歧杆菌有助于降低肠易激综合症(IBS)症状：研究人员每天为62人提供安慰剂，向60人提供含有双歧双歧杆菌的片剂。四周后，服用益生菌的受试者中约有47％报告症状明显缓解，而服用安慰剂的受试者中只有11％出现了缓解。另一项涉及人体组织样本的资料来源也表明，双歧双歧杆菌在抑制IBS症状上起着有益的作用。针对人体组织细胞的多项研究指出双歧双歧杆菌可提高免疫力。一项研究的研究人员在信中指出：这些细菌的不同菌株都具有影响免疫系统的能力。有些通过募集白细胞抵抗感染来增强免疫力而其他的则是通过减少白细胞的吸收来减轻炎症。

在国际乳业联合会中列出。参见《功能食品杂志》第36卷，2017年9月，动物双歧杆菌亚种可降低健康人类肠道菌群产生的肠道三甲胺（粪便气味之一）的水平。因此，动物双歧杆菌亚种可通过减少肠道菌群产生的TMA降低健康受试者发生动脉硬化的风险。

辣木富含维生素A和大量B群维生素，有助于头发的生长和皮肤和指甲的健康维护。辣木的抗炎和利尿作用有助于减少水分潴留并能促进人体自然修复功能。研究还发现，降低胰岛素抵抗可防止过多的脂肪在身体周围堆积。辣木蛋白中的谷氨酸是一种氨基酸，有助于抑制对糖的渴食。

辣木叶对女性的好处:

1. 帮助体重管理：辣木是一种天然的排毒剂 并有助于减少体内水分（可导致腹胀）的保留。这种植物及其替代品也是丰富的纤维来源，可增加人体的新陈代谢。除此之外，谷氨酸（一种氨基酸）的存在有助于抑制食糖的渴望。这些特性对于体重管理和减肥非常有益。
2. 多种维生素的补充剂：实际上，辣木，一种综合维生素草药，是唯一比世界上任何植物或草药提供更多维生素。此外，阿育吠陀本集将辣木用于治疗三百多种疾病，这使其成为女性对抗衰老的重要成分。
3. 促进健康的头发，皮肤和指甲：除了其丰富的维生素A和B来源外，辣木还含另一种能量营养素，维生素E，为其抗氧化特性所需。此维生素还可以延缓衰老的迹象。
4. 增加母乳流量：母乳的增加与辣木中的天然存在的催乳剂（galactagogue）有关。
5. 帮助克服更年期/月经的症状：辣木是铁和钙的丰富来源；有助补充于维持身体均衡的营养。除此之外，可在月经周期中人体失去血液和铁的情况下提供额外的营养。辣木还可以帮助您应对更年期和月经周期中的情绪波动和虚弱；增强免疫系统从而减轻疼痛和抽筋。
6. 降低多囊卵巢综合征(PCOS)的影响：患有PCOS的女性一般会有导致胰岛素抵抗的代谢紊乱。辣木可降低糖尿病患者/体内的胰岛素水平，促进卵泡生成。
7. 天然催情药：辣木被发现为天然的壮阳药，可助增加床上的体验。人们认为辣木可以减轻压力；这不仅有助于改善您在床上的心情，更使您更有活力与伴侣进行各种愉快的活动

1. 帮助预防尿路感染: 2006年的一项研究调查了12名25岁至70岁之间有泌尿道感染史的女性，以确定蔓越莓浓缩提取物是否可以预防复发的泌尿道感染。在研究过程中，十二名受试者均未患有泌尿道感染。经过两年的随访，在继续服用蔓越莓提取物的十二名妇女中，有八名没有报告患泌尿道感染也没有不良反应。结论是，具有高酚含量的蔓越莓提取物可完全预防女性反复的尿路感染。
2. 降低胃溃疡和胃癌的风险：蔓越莓含有一种特殊的化合物：浓缩单宁酸，除了能防止泌尿道感染外，更能有助于抑制幽门螺旋杆菌附着于肠胃内，而幽门螺旋杆菌就是导致贵溃疡及胃癌发生的主要原因。
3. 抗老化，预防心血管老化病变：美国农业部研究表明，如果经常食用蔓越莓能有效地降低血压，因为蔓越莓中含有丰富的抗氧化剂，能有效地降低血压。
4. 抗老化，预防老年痴呆: 蔓越莓具有一种非常强的抵抗自由基的物质：生物黄酮，其含量是一般常见蔬果之冠，而生物黄酮能有效地预防老年痴呆，预防脑神经老化。