维生素是有机营养素，对身体正常运作和健康生活至关重要。它们与酶发生化学反应，有助于新陈代谢、组织修复、细胞生成和其他重要活动。人体只能从饮食摄入以外的来源制造维生素 D、K 和 B（生物素）。其余维生素通过食物和补充剂提供给身体。维生素要么是脂溶性的，要么是水溶性的。水溶性维生素包括维生素 C 和 B 族维生素。它们溶于水，不能被身体储存。过量的维生素会通过尿液排出体外。由于身体无法储存这些维生素，因此需要每天补充。 婴儿需要补充维生素 D 婴儿、儿童和青少年应该服用维生素 D 补充剂（滴剂或药丸形式）以保持骨骼健康。这对于母乳喂养的婴儿尤其重要，因为母乳中只含有少量的维生素 D，缺乏这种重要的维生素会严重影响婴儿的发育。这是美国顶尖儿科医生在美国儿科学会发布的新政策声明中提出的。该声明发表在 2003 年 4 月的《儿科学》杂志上 “有证据表明，许多儿童在出现佝偻病迹象之前就缺乏维生素 D，”美国儿科学会营养委员会成员、威斯康星大学麦迪逊分校儿科学教授...

每个人都希望享受健康的退休生活。我们一生都在努力工作，最终是为了享受退休生活。无论您是想在国外旅行还是在家与家人共度退休时光，您仍然希望保持最佳健康水平。 不幸的是，根据美国疾病控制与预防中心的数据，只有 41% 的北美人声称自己在 65 岁时身体健康。虽然这仍然是一项了不起的成就，但这意味着超过一半的北美人必须在他们本应享受自由的时候应对疾病，这些疾病会拖慢他们的生活。 尽管我们尽了最大努力，但仅靠饮食获取营养并不总是那么容易。食物毒性水平比以往任何时候都高，这意味着我们的身体含有比以往更多的毒素。这会影响营养吸收，从而对我们享受最佳健康的机会产生负面影响。 这就是为什么天然补充剂越来越受欢迎，尽管市场上仍存在一些质疑。2015 年， 47.3% 的 19 岁以上加拿大人服用保健品。对于 51 岁或以上的加拿大人来说，这一数字跃升至 56.6%。 虽然医疗保健已经改善，但 65 岁以上的人仍然经常患上常见疾病。在这些常见疾病发生之前，保护您的身体免受它们的影响非常重要。如果您知道家人的病史，那么在服用补充剂时提前计划永远不是一个坏主意。 结束怀疑...

如果您在 YouTube 上快速搜索“白桦茸” ，您会看到大量关于如何制作白桦茸茶、白桦茸酊剂和其他白桦茸提取物的视频。 不难看出它们为何如此受欢迎。白桦茸在超级食品王国中的地位正在上升。白桦茸曾被认为是“药用蘑菇之王”，如今正进入世界各地人们的家中。 尽管许多人开始服用白桦茸，但大多数人可能并未充分发挥白桦茸的功效。 酊剂、茶和自制提取物并不总是能分解覆盖在密集的白桦茸上的几丁质细胞壁，这是人类已知的最坚硬的天然材料。这些细胞壁只有在高压和高温下才会分解，而大多数分解过程无法在家中完成。只有通过消除这种致密的物质，您才能充分享受这种珍贵物质的益处。 目前，分解白桦茸周围甲壳素纤维的最佳方法是双重提取技术。 白桦茸的双重萃取 许多制作白桦茸的家庭疗法都需要一种萃取方式。即使是大多数销售白桦茸的公司，也都是将其磨碎后以原料形式出售，或者通过单一萃取方式进行加工。 这些单一提取包括水提取或酒精提取。虽然这两种提取都可以在家中使用不同的方法进行，但这两种方法都无法提供挖掘白桦茸中所有生物活性药用成分所需的高压高温提取。 双重萃取法结合了水萃取和乙醇萃取。同时使用这两种萃取方法成本高昂且耗时，但这是保留白桦茸中所有药用成分的最有效方法。 我们的原始白桦茸样品经实验室测试，多糖含量为 8%。经过双重提取后，我们的多糖含量超过 50%。即使是那些 8% 的样品，几丁质纤维也使白桦茸难以被人体吸收。在我们的双重提取胶囊中，所有这些生物活性成分都很容易被人体吸收。 对于市场上大多数经过实验室测试的白桦茸产品，多糖含量往往在 10-30% 之间。...