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博客
维生素是有机营养素，对身体正常运作和健康生活至关重要。它们与酶发生化学反应，有助于新陈代谢、组织修复、细胞生成和其他重要活动。人体只能从饮食摄入以外的来源制造维生素 D、K 和 B（生物素）。其余维生素通过食物和补充剂提供给身体。维生素要么是脂溶性的，要么是水溶性的。水溶性维生素包括维生素 C 和 B 族维生素。它们溶于水，不能被身体储存。过量的维生素会通过尿液排出体外。由于身体无法储存这些维生素，因此需要每天补充。 婴儿需要补充维生素 D 婴儿、儿童和青少年应该服用维生素 D 补充剂（滴剂或药丸形式）以保持骨骼健康。这对于母乳喂养的婴儿尤其重要，因为母乳中只含有少量的维生素 D，缺乏这种重要的维生素会严重影响婴儿的发育。这是美国顶尖儿科医生在美国儿科学会发布的新政策声明中提出的。该声明发表在 2003 年 4 月的《儿科学》杂志上 “有证据表明，许多儿童在出现佝偻病迹象之前就缺乏维生素 D，”美国儿科学会营养委员会成员、威斯康星大学麦迪逊分校儿科学教授...
每个人都希望拥有健康的退休生活。我们毕生努力工作，只为最终享受退休生活。无论您是想在异国他乡旅行，还是想在家与家人共度退休时光，您都希望保持最佳的健康状态。 不幸的是，根据美国疾病控制与预防中心的数据，只有41%的北美人声称自己在65岁之后仍然保持健康。虽然这仍然是一项了不起的成就，但这意味着超过一半的北美人必须在本应享受自由的时候应对各种疾病，拖累他们的生活。 尽管我们尽力尝试，但仅靠饮食获取营养并非易事。食物毒性水平比以往任何时候都高，这意味着我们体内的毒素比以往任何时候都多。这会影响营养吸收，从而对我们获得最佳健康状态产生负面影响。 这就是为什么天然补充剂越来越受欢迎的原因，尽管市场上仍存在一些质疑。2015年， 47.3%的19岁以上加拿大人服用保健品。而对于51岁及以上的加拿大人来说，这一比例跃升至56.6%。 虽然医疗保健水平有所提高，但一些常见疾病仍然困扰着65岁以上的老年人。在这些常见疾病发生之前，预防它们至关重要。如果您了解家族病史，那么提前计划服用补充剂绝对不失为一个好主意。 结束怀疑论 人们对补充剂的质疑往往源于个人缺乏研究。此外，医生通常没有接受过自然疗法方面的培训，他们经常告诉患者，只要饮食和运动就能获得健康，这也于事无补。 如果盲目遵循这个建议，可能会造成损害。尽管有些人对天然保健品持怀疑态度，但事实是，大多数保健品都含有我们在食物中发现的维生素和矿物质。即使是不太常见的保健品，也仍然来自食物来源。 例如，让我们来看看我们的“神经增强配方”。有些人可能会对一款旨在改善认知功能的产品持怀疑态度。然而，这并非一款能赋予您超能力的产品。它只是由一些常见的营养素组成，通过不同的方式改善认知健康。 虽然这款产品听起来有点禁忌，但它却蕴含着一些众所周知的成分，例如Omegas（DHA、EPA）、银杏、姜黄素、人参和卵磷脂。在了解了所有成分及其对认知功能的影响后，突然觉得这款补充剂不再像禁忌了！ 常见疾病的补充剂 超过60%的65岁以上的北美人声称自己患有某种健康疾病，难道我们不应该寻找其他方法来治疗他们吗？如果节食和运动对他们在这个年龄之前不起作用，下一步该怎么办？ 生活中有些健康问题不可避免，但有些问题却是可以预防的。如果营养不良，身体患病的风险就会更高。 美国疾病控制与预防中心将关节炎、心脏病、癌症、呼吸系统疾病和阿尔茨海默病列为影响 65 岁以上人群的五大疾病。虽然最好在这些疾病发生之前就注重预防，但在某些情况下，您可以服用天然补品来减轻身体的负担。 对于所有这些疾病，市面上都有天然补充剂可供选择。选择有时会让人眼花缭乱，因此找到一家使用优质原料、值得信赖的公司至关重要。进行研究是值得的，因为天然补充剂行业确实存在解决方案。 如果您患有关节炎，您需要选择一款能够缓解关节疼痛、减轻炎症，同时强化关节组织的产品。 像“Real...
如果您在 YouTube 上快速搜索“白桦茸” ，您就会看到大量关于如何制作白桦茸茶、白桦茸酊剂和其他白桦茸提取物的视频。 不难理解它们为何如此受欢迎。白桦茸在超级食品王国中的地位正在不断提升。白桦茸曾被誉为“药用蘑菇之王”，如今正逐渐走进世界各地的千家万户。 尽管许多人开始服用白桦茸，但大多数人可能并未充分发挥白桦茸的功效。 酊剂、茶和自制提取物并不总是能分解几丁质细胞壁——这是人类已知的最坚硬的天然物质，它包裹着致密的白桦茸。这些细胞壁只有在高压和高温下才能分解，而大多数分解过程无法在家中完成。只有去除这种致密的物质，您才能充分享受这种珍贵物质的益处。 目前，分解白桦茸周围几丁质纤维的最佳方法是双重提取技术。 白桦茸的双重提取 许多制作白桦茸的家庭疗法都只需要一种提取方法。即使是大多数销售白桦茸的公司，也只是将其磨碎出售，或者通过单一提取工艺进行加工。 这些单次提取包括水提取或醇提取。虽然这两种提取方法都可以在家中使用不同的方法进行，但都无法提供挖掘白桦茸中所有生物活性药用成分所需的高压高温提取。 双重萃取法结合了水萃取和乙醇萃取。虽然两种萃取方法成本高昂且耗时，但却是保留白桦茸所有药用成分的最有效方法。 我们的白桦茸原始样品经实验室检测，多糖含量为8%。经过双重提取后，多糖含量超过50%。即使是8%的样品，几丁质纤维也会使白桦茸难以被人体吸收。而在我们的双重提取胶囊中，所有这些生物活性成分都能被人体轻松吸收。 对于市场上大多数经过实验室测试的白桦茸产品，其多糖含量往往在 10-30% 之间。 揭秘白桦茸的益处 那么，为什么要关注双萃取白桦茸呢？如果您追求白桦茸的健康益处，那么没有比它更好的食用方法了。 我们一直谈论的多糖因其抗癌功效而日益受到人们的关注。 早在20世纪70年代，研究就已强调多糖的抗肿瘤活性，而近年来，此类研究才逐渐增多。...
维生素是有机营养素，对身体正常运作和健康生活至关重要。它们与酶发生化学反应，有助于新陈代谢、组织修复、细胞生成和其他重要活动。人体只能从饮食摄入以外的来源制造维生素 D、K 和 B（生物素）。其余维生素通过食物和补充剂提供给身体。维生素要么是脂溶性的，要么是水溶性的。水溶性维生素包括维生素 C 和 B 族维生素。它们溶于水，不能被身体储存。过量的维生素会通过尿液排出体外。由于身体无法储存这些维生素，因此需要每天补充。 婴儿需要补充维生素 D 婴儿、儿童和青少年应该服用维生素 D 补充剂（滴剂或药丸形式）以保持骨骼健康。这对于母乳喂养的婴儿尤其重要，因为母乳中只含有少量的维生素 D，缺乏这种重要的维生素会严重影响婴儿的发育。这是美国顶尖儿科医生在美国儿科学会发布的新政策声明中提出的。该声明发表在 2003 年 4 月的《儿科学》杂志上 “有证据表明，许多儿童在出现佝偻病迹象之前就缺乏维生素 D，”美国儿科学会营养委员会成员、威斯康星大学麦迪逊分校儿科学教授...
每个人都希望拥有健康的退休生活。我们毕生努力工作，只为最终享受退休生活。无论您是想在异国他乡旅行，还是想在家与家人共度退休时光，您都希望保持最佳的健康状态。 不幸的是，根据美国疾病控制与预防中心的数据，只有41%的北美人声称自己在65岁之后仍然保持健康。虽然这仍然是一项了不起的成就，但这意味着超过一半的北美人必须在本应享受自由的时候应对各种疾病，拖累他们的生活。 尽管我们尽力尝试，但仅靠饮食获取营养并非易事。食物毒性水平比以往任何时候都高，这意味着我们体内的毒素比以往任何时候都多。这会影响营养吸收，从而对我们获得最佳健康状态产生负面影响。 这就是为什么天然补充剂越来越受欢迎的原因，尽管市场上仍存在一些质疑。2015年， 47.3%的19岁以上加拿大人服用保健品。而对于51岁及以上的加拿大人来说，这一比例跃升至56.6%。 虽然医疗保健水平有所提高，但一些常见疾病仍然困扰着65岁以上的老年人。在这些常见疾病发生之前，预防它们至关重要。如果您了解家族病史，那么提前计划服用补充剂绝对不失为一个好主意。 结束怀疑论 人们对补充剂的质疑往往源于个人缺乏研究。此外，医生通常没有接受过自然疗法方面的培训，他们经常告诉患者，只要饮食和运动就能获得健康，这也于事无补。 如果盲目遵循这个建议，可能会造成损害。尽管有些人对天然保健品持怀疑态度，但事实是，大多数保健品都含有我们在食物中发现的维生素和矿物质。即使是不太常见的保健品，也仍然来自食物来源。 例如，让我们来看看我们的“神经增强配方”。有些人可能会对一款旨在改善认知功能的产品持怀疑态度。然而，这并非一款能赋予您超能力的产品。它只是由一些常见的营养素组成，通过不同的方式改善认知健康。 虽然这款产品听起来有点禁忌，但它却蕴含着一些众所周知的成分，例如Omegas（DHA、EPA）、银杏、姜黄素、人参和卵磷脂。在了解了所有成分及其对认知功能的影响后，突然觉得这款补充剂不再像禁忌了！ 常见疾病的补充剂 超过60%的65岁以上的北美人声称自己患有某种健康疾病，难道我们不应该寻找其他方法来治疗他们吗？如果节食和运动对他们在这个年龄之前不起作用，下一步该怎么办？ 生活中有些健康问题不可避免，但有些问题却是可以预防的。如果营养不良，身体患病的风险就会更高。 美国疾病控制与预防中心将关节炎、心脏病、癌症、呼吸系统疾病和阿尔茨海默病列为影响 65 岁以上人群的五大疾病。虽然最好在这些疾病发生之前就注重预防，但在某些情况下，您可以服用天然补品来减轻身体的负担。 对于所有这些疾病，市面上都有天然补充剂可供选择。选择有时会让人眼花缭乱，因此找到一家使用优质原料、值得信赖的公司至关重要。进行研究是值得的，因为天然补充剂行业确实存在解决方案。 如果您患有关节炎，您需要选择一款能够缓解关节疼痛、减轻炎症，同时强化关节组织的产品。 像“Real...
如果您在 YouTube 上快速搜索“白桦茸” ，您就会看到大量关于如何制作白桦茸茶、白桦茸酊剂和其他白桦茸提取物的视频。 不难理解它们为何如此受欢迎。白桦茸在超级食品王国中的地位正在不断提升。白桦茸曾被誉为“药用蘑菇之王”，如今正逐渐走进世界各地的千家万户。 尽管许多人开始服用白桦茸，但大多数人可能并未充分发挥白桦茸的功效。 酊剂、茶和自制提取物并不总是能分解几丁质细胞壁——这是人类已知的最坚硬的天然物质，它包裹着致密的白桦茸。这些细胞壁只有在高压和高温下才能分解，而大多数分解过程无法在家中完成。只有去除这种致密的物质，您才能充分享受这种珍贵物质的益处。 目前，分解白桦茸周围几丁质纤维的最佳方法是双重提取技术。 白桦茸的双重提取 许多制作白桦茸的家庭疗法都只需要一种提取方法。即使是大多数销售白桦茸的公司，也只是将其磨碎出售，或者通过单一提取工艺进行加工。 这些单次提取包括水提取或醇提取。虽然这两种提取方法都可以在家中使用不同的方法进行，但都无法提供挖掘白桦茸中所有生物活性药用成分所需的高压高温提取。 双重萃取法结合了水萃取和乙醇萃取。虽然两种萃取方法成本高昂且耗时，但却是保留白桦茸所有药用成分的最有效方法。 我们的白桦茸原始样品经实验室检测，多糖含量为8%。经过双重提取后，多糖含量超过50%。即使是8%的样品，几丁质纤维也会使白桦茸难以被人体吸收。而在我们的双重提取胶囊中，所有这些生物活性成分都能被人体轻松吸收。 对于市场上大多数经过实验室测试的白桦茸产品，其多糖含量往往在 10-30% 之间。 揭秘白桦茸的益处 那么，为什么要关注双萃取白桦茸呢？如果您追求白桦茸的健康益处，那么没有比它更好的食用方法了。 我们一直谈论的多糖因其抗癌功效而日益受到人们的关注。 早在20世纪70年代，研究就已强调多糖的抗肿瘤活性，而近年来，此类研究才逐渐增多。...