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Les vitamines sont des nutriments organiques essentiels au bon fonctionnement de l'organisme et à une vie saine. Elles agissent chimiquement avec les enzymes et contribuent au processus du métabolisme, à la réparation des tissus, à la production cellulaire et à d'autres activités importantes. Le corps ne peut fabriquer que les vitamines D, K et B (biotine) à partir de sources autres que l'apport alimentaire. Le reste des vitamines est fourni au corps par l'alimentation et les suppléments. Les vitamines sont soit liposolubles, soit hydrosolubles. Les vitamines hydrosolubles comprennent la vitamine C et les vitamines du complexe B. Elles se dissolvent...

Tout le monde souhaite profiter d'une retraite en bonne santé. Nous passons toute notre vie à travailler dur pour enfin profiter de notre retraite. Que vous souhaitiez passer votre retraite à voyager dans un pays étranger ou à la maison avec votre famille, vous souhaitez toujours maintenir un niveau de santé optimal. Malheureusement, selon le Centre pour le contrôle et la prévention des maladies, seuls 41 % des Nord-Américains se disent en bonne santé après 65 ans. Même si cela reste un exploit, cela signifie que plus de la moitié des Nord-Américains doivent faire face à des maladies qui les...

Si vous faites une recherche rapide de « Chaga » sur YouTube , vous serez inondé de vidéos expliquant comment préparer du thé Chaga, des teintures Chaga et d’autres extraits de Chaga. Il n’est pas difficile de comprendre pourquoi ces champignons sont si populaires. La place du chaga dans le royaume des superaliments est en plein essor. Autrefois considéré comme le « roi des champignons médicinaux », le chaga fait désormais son chemin dans les foyers du monde entier. Bien que de nombreuses personnes commencent à prendre du Chaga, il y a de fortes chances que la plupart d’entre elles...