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FAO/WHO에서 정의한 프로바이오틱스는 적절한 양을 투여했을 때 숙주에게 건강상의 이점을 주는 살아있는 미생물입니다. 프리바이오틱스와 프로바이오틱스를 함께 섭취하는 것을 마이크로바이옴 요법이라고 합니다. 프리바이오틱 섬유는 프로바이오틱 박테리아를 먹이고 강화하는 데 도움이 됩니다. 두 가지를 함께 복용하면 프로바이오틱스를 더 효과적으로 만드는 데 도움이 될 수 있습니다. 연구에 따르면 위장관 내에 위치한 박테리아는 인간의 건강과 운동 능력에 큰 영향을 미칩니다. 분명히 이것은 비교적 새로운…