Real • Capsules de formule unique Mood Sleep Rescue

Lieu de production: Canada

Durée de conservation: trois ans (si non ouvert).

Quantité: 90 capsules végétales par bouteille

Dose recommandée: prise orale, adultes : 2 capsules, 1 fois par jour. Prendre 30 à 45 minutes avant le coucher. Prendre avec de la nourriture. Prendre une dose plus tôt le soir si nécessaire.

Durée d’utilisation: Utiliser pendant au moins 1 semaine pour constater les effets bénéfiques. Consulter un professionnel de la santé pour une utilisation au-delà d’un an. Prophylaxie de la migraine : utiliser pendant au moins 2 à 3 semaines pour constater des effets bénéfiques.

Utilisation recommandée: Aide à favoriser temporairement la relaxation. Utilisé comme somnifère/pour aider à favoriser le sommeil. Aide à promouvoir un équilibre de l’humeur. Aide à réduire la gravité et la durée des migraines lorsqu’il est pris à titre préventif (prophylactique). Aide au fonctionnement normal du système immunitaire. Aide à former les globules rouges.

Faits sur les suppléments （Chaque gélule végétale contient）

Ingrédients non médicinaux: Hypromellose, Cellulose microcristalline

Principaux ingrédients et fonctions :

 5-HTP 

Il traverse facilement la barrière hémato-encéphalique et travaille efficacement avec le système nerveux central pour synthétiser la sérotonine. Dans le SNC, les niveaux de sérotonine ont été impliqués dans la régulation du sommeil, de l’humeur, de l’appétit, de la température, du comportement sexuel et de la sensation de douleur.

Notre corps le convertit en 5-HTP (5-hydroxytryptophane), puis en sérotonine, mélatonine et vitamine B6 (nicotinamide). La sérotonine est une hormone qui transmet des signaux entre les cellules nerveuses. Les changements dans le niveau de sérotonine dans le cerveau peuvent altérer l’humeur. La mélatonine est importante pour le sommeil et la vitamine B6 est essentielle pour le métabolisme énergétique.

 Glycine 

Il fonctionne principalement dans le tronc cérébral et la moelle épinière où il facilite la transmission de l’influx nerveux. Cet acide aminé interfère avec l’hyper-excitabilité des neurones du système nerveux central. Pour ce faire, il élimine le chlorure et le potassium pour réguler leur capacité à être surstimulés. De nombreuses études ont été menées sur les avantages de cet acide aminé dans l’amélioration des troubles du système nerveux crânien. Dans une étude de 2007 publiée dans la revue « Sleep and Biological Rhythms », les chercheurs ont découvert que la supplémentation en glycine améliorait les mesures subjectives et objectives de la qualité du sommeil chez les patients qui avaient un sommeil continuellement insatisfaisant.

Inositol

L’inositol est un composant essentiel des membranes cellulaires et joue un rôle important dans la croissance cellulaire et la fonction cérébrale. Il affecte les messagers chimiques dans le cerveau, tels que la sérotonine et la dopamine. Il aide à équilibrer les substances chimiques importantes dans le cerveau humain, y compris celles censées affecter l’humeur, telles que la sérotonine et la dopamine (4). Fait intéressant, les chercheurs ont découvert que certaines personnes souffrant de dépression, d’anxiété et de troubles compulsifs ont des niveaux inférieurs d’inositol dans le cerveau. L’inositol est un sucre carbocyclique qui est abondant dans le cerveau et d’autres tissus de mammifères médie la transduction du signal cellulaire en réponse à une variété d’hormones, de neurotransmetteurs et de facteurs de croissance.

De nombreuses études ont été menées concernant les effets de l’inositol sur différentes fonctions biologiques humaines. Considérez la recherche suivante mettant en évidence la capacité possible de l’inositol à travailler pour les patients souffrant de trouble panique:

• Journal américain de psychiatrie (1995) — Cette étude a montré que la fréquence et la gravité des attaques de panique et de l’agoraphobie diminuaient significativement après l’administration d’inositol, avec des effets secondaires minimes. Les auteurs ont conclu que l’inositol pourrait être un agent thérapeutique potentiel pour le trouble panique.
• Journal de psychopharmacologie clinique (2001) — Au cours du premier mois de l’étude, on a découvert que l’inositol aidait à réduire le nombre d’attaques de panique subies par les patients.

L’inositol joue un rôle structurel dans le corps en tant que composant majeur des membranes cellulaires.

 L-théanine 

Reportez-vous à la National Library of Medicine des Instituts nationaux de la santé des États-Unis : J Am Coll Nutr. 2015;34(5):436-47. DOI : 10.1080/07315724.2014.926153. Epub 2015 Mar 11. L-Théanine (γ-glutamyléthylamide). Cet acide aminé essentiel hydrosoluble peut traverser la barrière hémato-encéphalique et fournit des effets anxiolytiques via l’induction d’ondes cérébrales α sans additifs ni autres effets secondaires associés aux inducteurs de sommeil conventionnels. L’anxiolyse est nécessaire à l’initiation d’un sommeil de qualité. Des études suggèrent que l’administration de L-théanine avant le coucher peut favoriser la qualité du sommeil non pas par sédation mais par anxiolyse. La L-Théanine favorise la relaxation sans somnolence. Cette revue suggère que la L-théanine est une aide au sommeil naturelle et sûre.

La L-théanine agit principalement en modulant les niveaux de divers produits chimiques du cerveau, les neurotransmetteurs calmants dopamine, sérotonine et GABA, qui sont tous importants pour réguler l’humeur, la vigilance, le sommeil et l’énergie.

 Le citrate de magnésium 

Le magnésium est un minéral essentiel, l’un des sept macro-minéraux essentiels dont le corps humain a besoin en grande quantité. Le corps ne produit pas de magnésium. Des niveaux sains de magnésium protègent la santé métabolique, stabilisent l’humeur, contrôlent le stress, favorisent un meilleur sommeil et contribuent à la santé du cœur et des os. Le rôle important du magnésium est celui de catalyseur d’une fonction enzymatique saine. Le magnésium est impliqué dans plus de 300 réactions enzymatiques différentes dans les cellules du corps. Le magnésium joue un rôle dans le soutien d’un sommeil profond et réparateur en maintenant des niveaux sains de GABA, un neurotransmetteur qui favorise le sommeil. Le magnésium peut également aider à lutter contre l’insomnie et être lié à la réduction du stress et à la stabilisation de l’humeur.

Le Dr Hotze déclare que le magnésium est un élément clé dans la production de sérotonine dans le cerveau humain. Parce que la sérotonine est un élévateur d’humeur, son manque peut provoquer une dépression, dont un symptôme est l’insomnie.

Certaines publications ont montré qu’une carence en magnésium peut être un déclencheur d’anxiété et de nervosité. La recherche montre que la prise de glycinate de magnésium peut favoriser un effet calmant et aider à réduire les symptômes d’anxiété et peut améliorer la qualité du sommeil.

Condition de stockage recommandée: Conserver dans des endroits frais et secs et à l’abri de la lumière directe du soleil et de la chaleur. Tenir hors de portée des enfants. Ne pas utiliser si le sceau de sécurité est brisé.

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